Marathon Running - Strength & Conditioning

La fitivité vous aide à aller mieux. On dirait que tu es ici pour améliorer ta course.

Cette application se concentre sur le composant de conditionnement de la course de fond et comprend des programmes pour aider votre corps à être prêt à concourir à un haut niveau pour une course marathon.

Faites cette application en conjonction avec vos séances d'entraînement en cours pour optimiser votre conditionnement et vous aider à réduire considérablement votre temps de course! Beaucoup de coureurs sous-estiment la valeur du conditionnement. Cependant, les coureurs d'élite savent que pour maximiser leur potentiel de course et réduire leur temps de course, ils ont besoin d'améliorer leur flexibilité, leur équilibre et leur force. Ces programmes isolent certains groupes de muscles pour vous aider à développer plus d’endurance et de puissance lorsque vous êtes fatigué pendant une course.

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitility BEATS! Beats est une expérience d’exercice très attrayante qui associe des mixes de DJ et des entraîneurs super motivants pour vous guider dans vos entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel
• Entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.
• Pour chaque entraînement, vous disposez de vidéos d'instruction HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.
• Diffusez des séances d’entraînement en ligne ou faites des séances d’entraînement hors ligne.

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