Parkour Strength & Athleticism

La forme physique vous permet de vous améliorer. On dirait que vous êtes ici pour vous améliorer au Parkour.

Cette application se concentre sur l'aspect force de l'entraînement au Parkour afin que votre corps puisse exécuter des mouvements avancés. Le Parkour est un sport qui exige que votre corps soit extrêmement fort, souple, flexible et athlétique. Le Parkour exige que vous soyez capable d'être agile, de sauter haut, d'avoir un haut du corps puissant et fort et un tronc capable de maintenir le haut et le bas du corps synchronisés.


Type d'entraînements inclus

- Exercices de force du haut et du bas du corps
- Plyométrie
- Flexibilité et équilibre
- Force du tronc et des abdominaux
- Réaction et agilité
- Force de préhension et de la main
- Amplitude de mouvement

Le Parkour est également connu sous le nom de traçage et de course libre - car ces athlètes sont appelés Tracers. La course libre est développée à partir d'un entraînement militaire de course d'obstacles. Les pratiquants se déplacent d'un point à un autre dans un environnement complexe sans aucun équipement. Les traceurs utilisent la course, l'escalade, le balancement, le saut, le roulade, le mouvement quadrupède et d'autres mouvements jugés les plus appropriés à la situation. Le développement sportif issu de l'entraînement militaire lui confère certains facteurs d'un art martial non combatif mélangé à des éléments de gymnastique.

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS ! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mix de DJ et des entraîneurs super motivants pour vous pousser dans vos entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel
• Entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.
• Pour chaque entraînement, vous recevez des vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.
• Diffusez des entraînements en ligne ou faites des entraînements hors ligne.

Politique de confidentialité et conditions d'utilisation : https://www.loyal.app/privacy-policy