Volleyball Strength Training

Fitivity vous permet de vous améliorer. On dirait que vous êtes ici pour vous améliorer au volleyball.

Il s'agit du programme de musculation et de conditionnement physique le plus complet et le plus détaillé disponible !


Il ne fait aucun doute que le volleyball est un sport extrêmement technique qui nécessite des compétences spécifiques. Cependant, ce qui sépare les débutants des joueurs avancés, c'est leur force globale, leur conditionnement et leur athlétisme. Ce programme utilise des techniques avancées d'entraînement en force au volleyball pour vous aider à atteindre une forme de volleyball idéale. Cette application vous aidera à développer les éléments suivants :

- Jeu de jambes
- Vitesse
- Augmentez votre saut vertical
- Force et puissance
- Force du haut et du bas du corps

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS ! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mix de DJ et d'entraîneurs super motivants pour vous pousser à travers les entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel
• Entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.
• Pour chaque séance d'entraînement, vous recevez des vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.
• Diffusez vos séances d'entraînement en ligne ou effectuez des séances d'entraînement hors ligne.

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