Workout - стань турникменом

Ce programme est conçu pour augmenter la masse musculaire et l'endurance, grâce à l'étude complète de tous les principaux muscles de la barre et des barres. A la fois il faut remarquer, que pour les débutants il ne s'approchera pas. S'engager dans ce programme devrait déjà avoir obtenu certains résultats (12-15 tractions et push-ups en une seule approche).

Des informations plus complètes avec divers exercices sont présentées dans notre application "Fitness trainer PocketGym".